【健康体操】誰でも簡単に出来る「両手振り体操」で社員を健康にしませんか！
2014年04月04日
年度が変わり、消費税の変更でバタバタしています。
小売業での消費税変更は作業が大変です。
皆様のところはいかがでしょうか？
《自然派の美と健康のお店》
ロハス村の鵜川です。
夏休みって小学生のとき、毎朝ラジオ体操に行っていませんでしたか？
朝眠い目をコスリ、コスリ
ハンコを押してもらいたさに参加しました。
今日ご紹介したいのは、誰でもが簡単にできる「両手振り体操」です。
ラジオ体操よりも簡単で、タダ手をブラブラと降るだけでインナー
マッスルが鍛えられしっかりとした体づくりに役立ちます。
毎日の朝礼で「両手振り体操」を取り入れている会社もあります。
そして、「フォーグ」という道具を使えば更に効果が倍増します。
下記でご説明をいたしますので新年度の健康づくりに取り入れてみたら
いかがでしょうか♪ ヽ(´▽｀)ノ
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■□ 誰でもできる船井会長が生前実践していた簡単健康法 □■
◆両手振り体操◆
「フォーグ」を使えば更に効果バッグン！
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船井会長は、生前健康法として
「両手振り体操」を欠かしませんでした。
久しぶりに「両手振り体操」を聞いた、と
いう方、是非今日からやってみてください。
「両手振り体操」って何？という方は、
次の説明をお読みくださいね。
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◆ やっぱりすごい！両手振り体操
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やり方は簡単！！
①立って両足を肩幅くらいに開く。
②両手を同時に、前後に振る。
後ろにポーンと両手を投げ出し、
その反動で前に戻す感じです。
猫背が改善されて姿勢が良くなり、
同時にハラ（丹田）に力が入り、
下半身が安定し、
インナーマッスル（体の内側の小さな筋肉）が
強化されます。
振っているうちに、交感神経と副交感神経の
バランスがよくなり、自律神経が整います。
「船井さんの推奨する「両手振り体操」は、
単純な動きの中に体に必要なことが
すべて詰まっている、究極の健康法。
誰でも手軽にできますから、
なるべく多くの方に実践していただきたいですね。」
と、免疫学者の安保先生もおっしゃっていました。
問題は、回数です。
体重(kg)×身長（m）÷0.243×（1＋年齢÷100）
で割り出します。
60kgで165cmの53歳なら、
65×1.65÷0.243×（1＋0.53）で、615回です。
615回だと、10～12分かかります。
◆あなたは何回ですか？
年齢に比例して、必要回数が増えるので
大変です。
そこで、10分の1の回数でよくなる、
「あるもの」を持って振るのがお薦め。
その「あるもの」とは、フォーグ。
http://www.lohasmura.com/SHOP/138.html
この運動の時に手のひらに付けるだけでなく、
お風呂に入れたり、コースターにしたり
花瓶の下に敷いたり、枕の下に入れたり、
いろいろな使い方があります。
両手振り体操を
ぜひ、今日から、やってみてください！
◆限定１０枚◆両手振り体操のＤＶＤをプレゼント！
フォーグをお買い求めの方に、先着１０名様に4,000円相当の
両手振り体操のＤＶＤをプレゼントいたします。
このＤＶＤをご覧いただけると、いかに両手振り運動が健康的
で万能かが良くわかります。
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「フォーグ」のお買い物はコチラ
http://www.lohasmura.com/SHOP/138.html
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≪体・心・家族・地球の幸せ＆健康の応援団≫
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Posted by ほんもん at
11:01
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